Psicología
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El lucifer que llevamos dentro
Cuando pensamos en el diablo llega a nuestra mente la imagen de alguien soberbio, poseedor de la verdad absoluta, vanidoso y manipulador, un personaje que sin duda alguna ejerce poder. El poder tiene distintas manifestaciones, incluso, cualquier diccionario de sinónimos equivale esta palabra ilustrándonos -de alguna manera- en las situaciones que lo hacen visible como Continue reading
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Dime cómo manejas tus emociones y te diré quién eres
Tal y como nos lo enseño la película intensamente, existen una serie de emociones básicas como el enfado, la alegría, la tristeza, el miedo, el desprecio, la sorpresa, y asco. Todas ellas nos han ayudado a sobrevivir como especie, pero, como se puede distinguir, cinco de ellas están consideradas negativas o desagradables, y aunque nos Continue reading
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Cinco claves para tener una vida infeliz.
El ser humano es el único ser vivo que con solo pensar es capaz de amargarse la vida, todos en algún momento lo hemos constatado en carne propia. El psicólogo austriaco Paul Watzlawick, autor del libro “el arte de amargarse la vida” detalla como nuestra mente es capaz de entrar en conflicto cuando nos Continue reading
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La comida como alimento emocional
Para las personas que se han refugiado en la comida, el pensamiento más común que les acompaña es que la comida nunca abandona, no pone pretextos ni tiene ideas propias. Eso lleva a las personas a ingerir alimentos sin control, día a día, generando en nuestro cuerpo no solo sobrepeso u obesidad, aumento del cansancio Continue reading
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Autocuidado y Arteterapia
¿Te das un espacio diariamente para distraerte o relajarte de algún modo? A veces esto es difícil pues las múltiples actividades que tenemos, junto con los tiempos de traslado y nuestra necesidad de complacer a todos antes que a nosotros mismos hace que descuidemos esta simple pero valiosa tarea. El concepto de autocuidado surge a Continue reading
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