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Homofobia internalizada ¿presente en mi relación de pareja?
La homofobia internalizada genera conflicto en cualquier relación, lo mismo que de forma interna. La educación sexista y la discriminación influyen en esto, por ello es importante detectarlo y trabajar en ello. Continue reading
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Cuatro libros para trabajar con tu autoestima
La autoestima es esencial para el equilibrio emocional y el bienestar. Te recomendamos cuatro libros que ofrecen distintas herramientas para desafiar la autocrítica, fomentar la autoaceptación y desarrollar una mentalidad de crecimiento. Continue reading
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Creatividad Curativa
El libro «Creatividad Curativa» de Michael Samuels y Mary Rockwood Lane explora cómo el arte puede contribuir a la sanación, ofreciendo ejercicios para experimentar sus beneficios. Descubre más en… Continue reading
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El impacto psicológico de la infidelidad
La infidelidad puede tener un impacto psicológico devastador, generando diversas pérdidas en la persona que ha sido engañada… Continue reading
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Crianza positiva, límites con respeto y sin violencia
En este artículo se aborda la importancia de establecer límites respetuosos y sin violencia al educar a los hijos en relación a la influencia de los abuelos. Destacamos también la importancia de comunicarse con respeto y establecer reglas en conjunto, además de identificar señales de alerta. Continue reading
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Terapéutica del duelo, la visión de Worden
El duelo es una parte inevitable de la vida. La teoría de Worden propone cuatro tareas para avanzar en el proceso de duelo, estas tareas requieren conciencia, paciencia y autocuidado para superar tanto el dolor como la pérdida. Continue reading
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Sé amable contigo mismo
La Dra. Kristin Neff propone cultivar la autocompasión como solución a la autocrítica y la ansiedad en una sociedad obsesionada con la perfección a través de ejercicios rápidos y fáciles de ejecutar para desafiar creencias limitantes y pensamientos deformados. Continue reading
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