autocrítica
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Tu critico interior se equivoca, y algunas otras verdades sobre la creatividad
¿Es posible crear desde la libertad absoluta cuando habitamos una mente llena de juicios? Danielle Krysa —artista y autora de esta obra— propone en este libro un camino para desmantelar la voz del «crítico interior», ese saboteador que no solo frena nuestra expresión artística, sino que nubla la percepción de nuestra verdadera capacidad. Continue reading
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Entendiendo el perfeccionismo: causas, tipos y repercusiones
Los perfeccionistas establecen estándares inalcanzables y se autoevalúan según su productividad, lo cual no pasa sin consecuencias negativas en la salud mental y física, así como en las relaciones sociales. Continue reading
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Tu crítico interno, consecuencias y formas de gestionarlo
Muy viejo, demasiado gorda, demasiado inocente. Un padre terrible, una mala hija, una persona muy egoísta, desorientada, desconsiderada. En otras palabras, nunca lo suficientemente buena. Así es nuestro crítico interno. La voz interior crítica es un punto de vista que interiorizamos temprano en la vida basado en las experiencias de la niñez. Puede representar la… Continue reading
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¿Qué me impide ser creativo?
¿Le has preguntado alguna ves a alguien si se considera creativo? si lo has hecho seguramente la respuesta fue negativa. Incluso la pregunta la pudiste realizar hacia ti mismo y también pensar que distas mucho de ser alguien creativo. Veamos qué te lo impide. La creatividad ha sido estudiada partiendo de diferentes enfoques, en algunas… Continue reading
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¿Por qué nos enojamos más con las personas que más queremos?
A todos nosotros nos ha pasado que en un día cualquiera, el jefe nos grita, el trafico estuvo imposible, olvidas un compromiso y la comida estuvo terrible. Y cuando llegamos a casa un simple ¿Estás enojada? o un ¿Qué te pasa? nos hace explotar como volcán como si nos agraviaran por tercera o cuarta vez… Continue reading
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Lo que no sabías acerca de la Autoestima
La psicología sigue sosteniendo un debate sobre la definición de la autoestima, sus dimensiones y sus funciones, sin embargo, diferentes estudios convergen en que existen sentimientos específicos (sobre los dominios y roles con los que nos desarrollamos, como madres, como padres, como profesionistas) y los generales (concernientes a cómo nos sentimos con nosotros mismos) Nathaniel… Continue reading
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