Inteligencia Emocional
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Agilidad emocional
El libro de Susan David destaca la importancia de regular nuestras emociones. Promueve la agilidad emocional, que implica reconocer y observar nuestras emociones sin reprimirlas ni rumiar. Continue reading
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Cómo identificar a personas emocionalmente maduras: Guía para relaciones equilibradas
La madurez emocional se refleja en la capacidad de enfrentar la realidad sin resistencia y psicólogas como la Dra. Gibson han trabajado en detallar sus características para que podamos tener relaciones interpersonales sanas y enriquecedoras. Continue reading
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¿Qué es el trastorno límite de personalidad?
Personas famosas como Jim Carrey, Winona Ryder y el fallecido Kurt Cobain son algunos que lidiaron y siguen lidiando con el Trastorno Límite de la Personalidad. Por sus siglas, el TLP es definido por el DSM-5 como un patrón de inestabilidad en las relaciones interpersonales y sus afectos que suele estar asociado con frecuencia a… Continue reading
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La otra cara del miedo
El miedo es, muy probablemente, la emoción mejor estudiada gracias a la facilidad en que se induce en las especies. Entre los mamíferos como en los seres humanos, se generan respuestas estándar con un mayor o menor grado de intensidad dependiendo del estímulo, entre las que se encuentran: inmovilidad inicial, palidez en rostro,… Continue reading
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