Superación Personal
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Entendiendo el Autosabotaje: Causas y Soluciones
El autosabotaje se manifiesta a través de conductas que impiden el logro de metas, como la procrastinación y el miedo al rechazo. Según la psicóloga Alice Boyes, se origina en patrones de pensamiento. Reconocer qué origina estos estos miedos es clave para superarlos y alcanzar una vida más plena y satisfactoria. Continue reading
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5 Libros para Potenciar tu Propósito en la Vida
Tener un propósito claro mejora el bienestar y la salud mental. Y como el año está empezando, pensamos en compartirte algunas obras, que en conjunto, pueden contribuir a trabajar en tu propósito. Continue reading
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Entendiendo el perfeccionismo: causas, tipos y repercusiones
Los perfeccionistas establecen estándares inalcanzables y se autoevalúan según su productividad, lo cual no pasa sin consecuencias negativas en la salud mental y física, así como en las relaciones sociales. Continue reading
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Características de una sana autoestima
Una autoestima saludable puede mejorar la calidad de vida y motivarnos a alcanzar metas, pero ¿Qué características tiene una autoestima saludable? en este post te lo contamos. Continue reading
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Cuatro libros para trabajar con tu autoestima
La autoestima es esencial para el equilibrio emocional y el bienestar. Te recomendamos cuatro libros que ofrecen distintas herramientas para desafiar la autocrítica, fomentar la autoaceptación y desarrollar una mentalidad de crecimiento. Continue reading
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Barreras que echan a perder tu comunicación
Cuando estamos estresados, cuando somos personas más egocentradas, es normal que caigamos en acciones que entorpecen nuestras relaciones interpersonales colocando barreras que dificultan la comunicación; estas, además, suelen ser respuestas defensivas ante quejas y problemas que necesitan abordarse. Las barreras de comunicación son conductas adquiridas desde muy tempana edad por la interacción de distintos entornos Continue reading
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El ego en las relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales nos permiten ver, de primera mano, la manifestación de nuestro ser social a través de la interacción de diferentes personas y grupos en una diversidad de contextos, que nos permiten realizar un intercambio de ideas, la adquisición de ciertas normas y la adaptación al entorno. Es donde se puede apreciar que somos Continue reading
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