herramientas para el cambio
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Prescripciones de un gato para una vida feliz
Miau fue un maestro a pesar del corto tiempo que estuvo a mi lado. Desde que llego, mi vida y la de mi pareja, empezó a modificarse poco a poco. Ahora con su partida quiero compartir con ustedes lo que aprendí a su lado y la importancia que tiene vivir como un gato. Continue reading
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El lenguaje de las emociones
Imagina que tienes una caja de un rompecabezas. Cada pieza que hay ahí es sumamente importante pues, si se perdiera alguna, la figura completa perdería su valor. Quizás si se supiera desde el principio que falta una, el sentido de armarlo se perdería. Tú eres ese conjunto de piezas de emociones, de sentimientos, de… Continue reading
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Ni contigo ni sin ti: Las caras de la violencia emocional
La agresión y la violencia, vista como sinónimos, ha ido acompañando al Hombre desde hace muchos siglos, la predisposición genética por si sola no es suficiente para engendrarla. El rechazo materno, la normalización de la violencia en casa, la falta de tolerancia y los fracasos pueden hacer de la violencia un modo de vida. Para… Continue reading
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Mindfulness, una herramienta para la Psicología.
Thich Nhat Hanh establece que la mente divaga constantemente de pensamiento a pensamiento sin ser capaz de detenerse y focalizarse para vivir plenamente el día a día y disfrutar de la vida con mayor plenitud (Tomado de Simón, V.M. s/f) y es que nos caracterizamos por tener una serie de asuntos que vamos llevando a… Continue reading
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Sobreviviendo a una madre narcisista
Es un sentimiento humano, natural, ansiar tener una madre que ame todo lo nuestro de forma total. Nadie quiere tener una madre que sea insensible, deshonesta y envidiosa. Sin embargo, en más hogares de los que podemos imaginar se tiene una madre así, por más triste y difícil que sea reconocerlo. La madre es el… Continue reading
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