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Seis hábitos que fomentan la Infelicidad
La felicidad, desde la perspectiva psicológica, implica emociones y pensamientos pero hay hábitos que nos conducen en sentido contrario a ella. Continue reading
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¿Cómo la música empodera y motiva?
La neurociencia ha demostrado que la música activa diversas áreas del cerebro simultáneamente, puede cambiar el estado de ánimo, aumentar la autoevaluación positiva y mejorar la motivación. psicológica. Continue reading
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El método Gottman, un abordaje para parejas que buscan relacionarse de forma más saludable.
El Método Gottman es una terapia centrada en parejas que se enfoca en fomentar interacciones positivas, habilidades de afrontamiento y reparación de relaciones. Continue reading
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Gestión de personas tóxicas: consejos prácticos
Todas nos hemos topado en algún momento con una «persona Tóxica» identificarla y saber cómo lidiar con ellos puede hacerte la interacción mucho más fácil. Continue reading
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Me divorcio
Tres áreas que te ayudarán a transitar tu divorcio sin necesidad de torturarte. El divorcio, según Pedro Bengoechea Garin -autor del libro Análisis exploratorio de los posibles efectos del divorcio en los hijos el divorcio– se trata de un fenómeno que abarca múltiples definiciones: legal (ruptura del contrato legal), económico (dos unidades económicas y no una), Continue reading
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Dolor, tristeza y celebración
Cinco formas de lidiar con la navidad si tienes el corazón roto. Navidad nunca ha sido mi festividad favorita, pero ver las luces en todas partes, el árbol asomándose por las ventanas, los colores brillantes y el olor de los romeritos me llenaba de alegría. No fue hasta que perdí a mi padre que esa Continue reading
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El enojo como expresión de amor
El enojo, como ya lo hemos expresado en nuestro artículo El lenguaje de las emociones, al ser una emoción de gran energía, para muchos, suele también ser amenazante, pues existe el miedo asociado a perder el control, volvernos iracundos y lastimar a quienes queremos. Aunado a esto, muchas de las ocasiones sucede que Continue reading
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