Mentalizarte responde…
¡Bienvenida(o) a esta sección que abrimos con mucho cariño para ti!
Sabemos que hay situaciones que requieren ser atendidas por especialistas. Pero, mientras les contactas, te ofrecemos este espacio donde encontrarás información básica junto con algunas estrategias y herramientas que te ayudarán a atender la emergencia que estás viviendo. Esperamos te sean útiles.
Cada mes, tendremos una pregunta respondida así que, no dudes en enviarnos la tuya.
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¿Por qué nos duele tanto pensar que Nadie nos va a extrañar?
Rocío, de 16 años, se siente ansiosa por hacer amigos en la Prepa debido a su personalidad única y sus intereses en anime y mitología, que no parecen ser compartidos. Se resalta la importancia de valorar la diferencia y buscar conexiones auténticas, así como atender la soledad, que puede llevar a la ansiedad. Se sugieren… Continue reading
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Cuando tu mente no deja de pensar: el ciclo entre ansiedad y sobrepensamiento
Pensar más no te hace estar más seguro; muchas veces solo hace que tu cerebro permanezca más tiempo en alerta, te explicamos más al respecto en esta columna. Continue reading
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¿Cómo Ayudar a Niños con Obsesión por el Cuidado de la Piel?
Sofía comparte la preocupación sobre la obsesión de su prima con los productos de belleza, conocida como cosmeticorexia. Este trastorno afecta a jóvenes que buscan una piel perfecta, impulsados por redes sociales y marketing. Continue reading
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Tengo miedo de convertirme en mi padre
Octavio creció con un padre autoritario, violento y emocionalmente distante. Durante años creyó que nunca tendría hijos por miedo a repetir la misma historia. Sin embargo, tras el nacimiento de su bebé, descubrió una ternura inmensa, acompañada de un temor profundo: que las heridas de su infancia aparezcan en su forma de criar. En esta… Continue reading
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Superando la Ansiedad como Hija de Paciente con cáncer
En noviembre del año pasado mi mamá fue diagnosticada con cancer de mama. Hace poquito nos dijeron que era un cancer muy nocivo «del tipo 2» pero que ese cancer afortunadamente tiene tratamiento especifico cosa que nos dio alegría. Ya empezó con las quimios, nos dicen que seran 5 rondas. La semana después de la quimioterapia es imposible y yo soy… Continue reading
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Superando el Vacío Emocional en la era digital
Hola, soy Persefone, mi inquietud va en relación a la manera de sortear los diferentes estresores de esta realidad en la que vivimos, si bien todo cambia, es impermanente y eso es lo que regala a la vida experiencia y no certeza. Es innegable que después de la pandemia hubo cambios significativos en la relaciones,… Continue reading
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¿Cómo el mankeeping afecta tu relación de pareja?
Hola me llamo Mariana, tengo 10 años de casada y estoy desesperada. Mi esposo y yo tenemos una relación en términos generales muy agradable, nos llevamos bien, pero lo que empezó como una ayuda de mi parte al recordarle cosas importantes de su trabajo o de sus pendientes, poco a poco se convirtió en una… Continue reading
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