salud mental
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¿Ansiedad o preocupación?
¿Y si llego tarde? ¿Qué tal que es demasiado temprano? ¿Le caeré bien? ¿Qué haré si no me alcanza? estas y otras muchas preguntas se hace una persona que esta dominada por sus preocupaciones. Continue reading
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Rumbo a una vida mejor
Se dice, que al menos un tercio de las consultas psicológicas y psiquiátricas llevan implícita y tácitamente el inconveniente de haber perdido el sentido de sus vidas. Jorge Bucay -psicoterapeuta gestáltico y autor de este libro-, nos propone una serie de pasos que pueden ser benéficos para dirigir nuestro rumbo cuando eso pasa. Pasos que, Continue reading
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El corazón tiene sus razones
“No es la razón lo que guía al mundo, sino las emociones… Y, aquellas a las que no se les quiere prestar atención toman el poder” dice categóricamente la autora de este libro, Isabelle Filliozat, de forma amena y divertida nos toma de la mano para que podamos quitarles ese estigma a las emociones sembrando Continue reading
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Hipovitaminosis D, la falta de vitamina asociada con depresión
Todos, o la gran mayoría, sabemos que la carencia de vitamina D está asociada con pérdida de densidad ósea que puede conducirnos a osteoporosis y eventualmente, fracturas de nuestros huesos, pero en la actualidad diversos estudios han generado evidencia para pensar que las depresiones cuyo tratamiento no es efectivo suele deberse a la hipovitaminosis D. Continue reading
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Aprenda Optimismo
¿Cómo te explicas la vida? Ante las adversidades ¿piensas siempre lo peor? ¿Qué consecuencias consideras que tiene esto para tu vida? Martin Seligman junta mucha de su investigación sobre el fenómeno del pesimismo y sus relacionados como el sentimiento de desamparo y la impotencia. Según el autor, la pauta explicativa pesimista contribuye en gran medida Continue reading
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¿Cómo saber si soy víctima de hostigamiento laboral?
Soy Lorena, desde hace casi un mes me he estado sintiendo muy incómoda en mi trabajo, mi jefe hace juntas en las que no me incluye y las pocas en las que me convoca no me deja opinar o simplemente ignora lo que propongo. Mi horario de trabajo es de lunes a viernes, pero cada Continue reading
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Aproximaciones proyectivas al estudio de la personalidad
La personalidad es un concepto de vital importancia dentro de la psicología. Asumiendo que, la personalidad sea una integración de rasgos y características de un individuo modeladas a partir de ciertas características ambientales, sociales y biológicas que mantienen y explican su comportamiento, comparto la visión de Belloch-Fuster al referir que la “personalidad es una propiedad Continue reading
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