¿Cómo manejo la inseguridad que siento?

Hola. Hace un par de días descubrí en el teléfono de mi esposo una conversación entre él y una amiga a quien le envió un emoji de corazón. ¿Qué significa ese emoji? ¿Cómo se lo pregunto? Tengo muchas dudas y no quiero ser injusta con él, en realidad no sé el contexto en el que se dio esa conversación, pero me siento muy angustiada. ¿Cómo lo manejo con él?

Gracias por escribirnos, entendemos que la situación es complicada por lo que es importante analizarla con prudencia para tomar las decisiones adecuadas. Sería importante reflexionar este problema desde dos perspectivas, la primera qué te hizo ir a buscar información en el celular de tu esposo y después que hacemos con ella.

¿Están bien las cosas entre ustedes? ¿Qué pensabas encontrar? ¿Cómo sucedieron? ¿Dudas de la fidelidad de tu pareja? Hay una diferencia entre toparse con esta información “por accidente” o hallarla después de una ardua búsqueda. Saber que te llevó a ese teléfono nos permitirá comprender cuál es la mejor estrategia para seguir.  En caso de que hubieran existido dudas, ¿las hablaron?

Este es el meollo del asunto. Entre más sincera seas con tu pareja menos complejo será resolver su molestia, es decir entre más claro puedas explicarle por qué y como llegaste ahí será menos agresivo para él. Por supuesto implica un profundo acto de honestidad, pero solo desde ahí se pueden cimentar los vínculos. La necesidad de buscar es directamente proporcional a las dudas que tienes, eso es lo requieres aclarar primero. ¿De dónde vienen? ¿Ha pasado algo que te haga sospechar? ¿Qué papel juega tu pareja en estos miedos o cuestionamientos?

El precio de la verdad

Dicen por ahí que el que busca encuentra. ¡Qué frase más polémica! ¿Cómo podríamos encontrar algo que no existe? Por otro lado, si tenemos un prejuicio frente a una situación, es muy probable que los elementos que encontremos los miremos desde esos juicios previos y saquemos conclusiones que pueden no ser las correctas. En el caso específico de lo que nos cuentas, los emojis tienen varios significados, por ejemplo, hay quienes usan la carita azul congelada para expresar que tienen miedo mientras otros lo hacen como enojo. En realidad, cada uno de nosotros los ocupamos según el significado que creemos que tienen y eso ha generado muchos desacuerdos a tal grado que ya existe una emojipedia con la intención de unificar el significado de estos símbolos.  Conociendo este contexto, tienes mucha razón al preguntarte ¿Cuál es el sentido que le dio tu pareja al uso del corazón?

Una de las razones que mueven a las personas a espiar a sus parejas, es el mito de que los celos son una muestra de amor y desde ahí sienten que es necesario cotejar que no existe alguna tercera persona que pueda estar llamando la atención del ser amado.  Ahora bien, en el caso de que existan indicios comprobables de una infidelidad, ¿Qué deseas hacer frente a esa situación? ¿Lo quieres confrontar? ¿Estás lista para escuchar su respuesta?

La verdad nos hará libres

Pasemos a la segunda parte. Efectivamente aceptar que hemos espiado el teléfono de nuestra pareja no es agradable, de ahí que quizá lo primero que sucederá es que él ponga más énfasis en reclamarte el hecho que en explicarte porque envió ese emoji y que significa. ¿Por donde empezar?

1. ¿Qué quieres saber?: una cosa a la vez, ¿te vasa a enfocar en el significado del emoji o en por qué lo envió?
2. Antes de preguntar, prepárate para su respuesta: puede sonar muy obvio, pero es muy importante que estés lista para lo él pueda decirte, ¿le creerás? En el supuesto caso que te diga que está coqueteando, ¿Qué harás? Si tienes claro estos puntos, sus posibles escenarios y, sobre todo las consecuencias que tendrán para ti y para la relación, entonces continuemos.
3. Busca el momento adecuado: procura que sea un espacio íntimo y tranquilo donde no vayan a tener interrupciones.
4. Empieza por disculparte: es aquí donde explicarás como llegaste al mensaje, sin importar si fue de forma accidental o intencional
5. Cuida la pregunta: así como dicen que en el pedir está el dar, también la forma en que plantes la pregunta y la estructura de esta será directamente proporcional a la respuesta que recibirás. Es probable que tengas varias preguntas, comienza por la más sencilla, exprésala de forma clara y concreta. Asegúrate que solo sea una pregunta. Te doy un ejemplo: ¿Qué significa para ti el emoji de corazón? De esta forma la respuesta que te de tu pareja se concentrará solo en ese tema. Una vez concluido ese tema podrán continuar con el siguiente.
6.  Escucha lo que te está diciendo: este punto es delicado, como explicábamos anteriormente, a veces estamos tan enfocados en escuchar lo que queremos escuchar que nos bloqueamos y solo ponemos atención aquello que confirme lo que estamos pensando.

Control de daños

Las dudas son quizá unos de las amenazas más graves en las relaciones de pareja, porque esa inquietud que surge aparentemente de la nada, se empieza a convertir en un fantasma-bola de nieve que poco a poco crece y comienza a nublar la mirada de quien la tiene. La persona que duda comienza a crear distintos escenarios para explicarse la situación, –algunos más amables, otros catastróficos– y de tanto pensarlos, puede empezar a creer que en realidad están sucediendo.

A veces, la verdad no es lo que queremos escuchar, pero eso es lo que hay. Evitar la realidad puede ser más dañino que enfrentarla, pero es un proceso personal. Hablar o evitar, cada una tiene su factura ¿Cuál prefieres pagar? Aquí entra otro tema delicado que tiene su raíz en los mitos del amor romántico, ese que nos dice que el amor es sufrimiento, sacrificio e implica fidelidad. El amor verdadero dista mucho de esas aseveraciones. Una relación de pareja funcional se basa en la honestidad y el respeto. Callar en nombre del “amor” solo traerá enojo y sufrimiento para ti, tu pareja y la relación. Y, en el caso de la infidelidad, el tema es más complejo y necesita valorarse en cada caso sin dar por hecho nada, es decir sin culparte, sin menospreciarte, sin satanizar a tu pareja, hasta escuchar lo que pasó, solo así podrás elegir el mejor camino para ti.

Es normal que tomar esta decisión de hablar o callar resulte complicado porque te hace sentir vulnerable frente a la incertidumbre de lo que puede pasar. Recuerda que no estás sola, en Mentalizarte podemos ayudarte a esclarecer tu mente y enfrentar las consecuencias de la opción que consideres pertinentes. ¡Consúltanos!

Esta columna llega a ti gracias a la colaboración de Clara Sánchez, comunicóloga y psicoanalista. Queremos acompañarte en tus procesos de sanación. Envíanos tus consultas o preguntas, puedes utilizar un pseudónimo o escribirlas de manera anónima. Les daremos respuesta en las siguientes entregas. Escríbelas en nuestra sección de comentarios o envíalas a csanchez28@gmail.com

¿Te interesa conocer más sobre la emojipedia? te dejamos aquí el link https://emojipedia.org/