Bienestar
¡Fortalece tu autocompasión!
Durante una clase introductoria de Psicología Positiva el psicólogo Scott Barry Kaufman, profesor de la Universidad de Pennsylvania, les pide a sus alumnos realizar este ejercicio.
Desarrollo Humano
¿Puede la escritura ayudarme a sanar?
Si pudieras escribir una carta a esa persona que ya no está físicamente o al trabajo que perdiste ¿Qué le dirías?
No importa si lo escribes en tu ordenador o en papel, si expones tus sentimientos o le das cabida a las dudas que aun persisten, seguramente cuando (más…)