hábitos
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Cómo tener disciplina cuando no tienes ganas (y crear hábitos saludables de verdad)
Seguro que te ha pasado: el domingo por la noche te sientes invencible. Decides que mañana será el día en que empieces a correr, a comer sano y a meditar. Pero llega el lunes, suena la alarma, hace frío y esa «chispa» ha desaparecido. Entonces, te dices: «Hoy no tengo ganas, lo empiezo mañana». Si te… Continue reading
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Sigue Adelante
Austin Kleon, autor de Sigue Adelante, ofrece un libro inspirador para quienes enfrentan bloqueos creativos. Continue reading
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¿Hábitos tóxicos en la pareja?
Las parejas atraviesan diferentes etapas, y la desilusión es una de ellas. Pero con trabajo y comprensión, se puede salir adelante. En el caso de lo que nos expone Rogelio, también es importante identificar y trabajar en sus hábitos tóxicos para construir una relación más saludable. Recuerda que Mentalizarte Responde es un espacio para ti… Continue reading
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