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Vision Board, qué son y cómo funcionan

Los Vision Board han alcanzado popularidad en los últimos años con el lanzamiento del libro The Secret. Además, no es un secreto que personas tan influyentes como Oprah Winfrey, Deepak Chopra o Gabrielle Bernstein hacen los suyos regularmente para manifestar aquello que desean en su vida y así lo han dado a conocer.

Los tableros de visión se basan en la Ley de Atracción: la idea de que nuestro modo de pensar afecta directamente lo que te brinda el Universo. Si pones energía mental positiva en el Universo entonces, recibirás resultados positivos. Al menos así es la teoría.

Dicha Ley de Atracción no es nueva. Antes de El secreto, estaba la Visualización Creativa, que describía el mismo fenómeno. Tal y como se establece, la Ley de Atracción es universal y, como tal, funciona si la haces correctamente.

¿Cómo se hace un Vision Board?

Aquí te damos unas sugerencias para que inicies con el tuyo:

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¿Cuándo llamar a un psicoterapeuta?

Todos en algún momento tenemos un día horrible, nos sentimos cansados, tristes, no entendemos lo que nos pasa o nos sentimos muy estresados. Uno que otro día así es normal, pero cuando se vuelve una constante, definitivamente, para muchas personas, es una señal de alarma. Este es el momento para llamar a un psicoterapeuta.

Por desgracia, suele considerarse que solo se debe ir a terapia psicológica cuando alguna situación imposibilita nuestras actividades cotidianas. Lo malo es que a veces pensamos que ir al psicólogo es para locos y desechamos la idea como si no fuese necesario y entonces seguimos con el malestar de no poder comunicar lo que pensamos, reprimiendo las emociones por miedo, observando todo aquello que puede salir mal o simplemente sin poder decir no y como se puede ver, ninguna de estas situaciones imposibilita continuar con nuestro día a día, pero, nos dificulta en demasía seguir adelante.

Hombre tapando con ambas manos su rostro

Es por eso que quise hacer este breve artículo para darte una idea de cuándo es importante que dejes de darle largas y busques ayuda profesional.

Cinco señales definitivas de que requieres ayuda psicológica
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