creatividad
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Creatividad Curativa
El libro «Creatividad Curativa» de Michael Samuels y Mary Rockwood Lane explora cómo el arte puede contribuir a la sanación, ofreciendo ejercicios para experimentar sus beneficios. Descubre más en… Continue reading
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El diario creativo
Escrito por la arteterapeuta Lucia Capacchione, este libro nos guía, como dice en su subtítulo, en el arte de encontrarnos a nosotros mismos. Para este fin, utiliza una de sus técnicas más características: el uso de la mano no dominante. Continue reading
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Llevar un diario de sueños como acto terapéutico
Sócrates tiene una frase que cualquier proceso terapéutico pone en marcha: “Conócete a ti mismo” y llevar un diario puede ser una útil herramienta que puede ayudar a esta tarea que no tiene fin. Según la APA –American Psychological Association, por sus siglas en inglés-, el llevar un diario ayuda a reducir los pensamientos intrusivos Continue reading
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Duelo por mi mascota, una opción para sanar
Para nadie que haya tenido alguna vez una mascota le resultara cuestionable el hecho de que se vuelven parte de la familia y que su vínculo se va haciendo más poderoso a medida en que ambas partes se van desarrollando, pero que a pesar de que pueda convivir con toda la familia, hay una persona Continue reading
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Creatividad para nuestro bienestar, ejercicios artísticos para nuestra salud mental.
Se ha demostrado que la creatividad, a través de la expresión artística, calma el cuerpo de forma natural. Además, ofrece a su creador (a) la posibilidad de hacer catarsis durante el proceso creativo; hacer uso de la expresión artística provee nuevas perspectivas y mejora en los estados de ánimo. Expresarse a través de un dibujo, Continue reading
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Falsas creencias sobre la creatividad
Es cierto que hay muchas personas muy creativas que nos hacen pensar que algunos de nosotros no podemos serlo. Esta idea, junto con muchas otras, forman falsas creencias tanto de la creatividad como de la personalidad creativa; lamentablemente mantener estas creencias nos impide ser más creativos incluso con aquellos aspectos cotidianos que deseamos mejorar. Hay Continue reading
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Arteterapia
Guía de autodescubrimiento a través del arte y la creatividad Un imperdible para cualquier arteterapeuta o terapeuta de arte. Pat B. Allen inicia refiriendo que la creación de las imágenes mentales es una forma de romper barreras, de quitar ideas gastadas y hacer espacio a nuevas. Advierte que el libro presenta la forma en que Continue reading
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