sueños
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Llevar un diario de sueños como acto terapéutico
Sócrates tiene una frase que cualquier proceso terapéutico pone en marcha: “Conócete a ti mismo” y llevar un diario puede ser una útil herramienta que puede ayudar a esta tarea que no tiene fin. Según la APA –American Psychological Association, por sus siglas en inglés-, el llevar un diario ayuda a reducir los pensamientos intrusivos… Continue reading
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