autoestima
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Cómo identificar a personas emocionalmente maduras: Guía para relaciones equilibradas
La madurez emocional se refleja en la capacidad de enfrentar la realidad sin resistencia y psicólogas como la Dra. Gibson han trabajado en detallar sus características para que podamos tener relaciones interpersonales sanas y enriquecedoras. Continue reading
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Características de una sana autoestima
Una autoestima saludable puede mejorar la calidad de vida y motivarnos a alcanzar metas, pero ¿Qué características tiene una autoestima saludable? en este post te lo contamos. Continue reading
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Cuatro libros para trabajar con tu autoestima
La autoestima es esencial para el equilibrio emocional y el bienestar. Te recomendamos cuatro libros que ofrecen distintas herramientas para desafiar la autocrítica, fomentar la autoaceptación y desarrollar una mentalidad de crecimiento. Continue reading
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Citas contigo misma, ventajas de fortalecer tu relación personal
¿Has oído que, si estás en un avión en caso de emergencia, primero debes ponerte la máscara de oxígeno y sólo entonces podrás ayudar a los demás? Esto es así porque es una cuestión de responsabilidad y compromiso hacia ti, pero que también se ve reflejado en los demás. Ten en cuenta que la Continue reading
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El veneno de la comparación
El psicólogo social León Festinger planteaba que los seres humanos tenemos la necesidad constante de evaluar nuestras habilidades y opiniones, sobre todo cuando nos quedamos sin pistas de nuestra valía y eficacia. Décadas después Thomas A. Willis, formulo el termino comparación ascendente y descendente en función de si nos comparamos con gente que está mejor Continue reading
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Lo que no sabías acerca de la Autoestima
La psicología sigue sosteniendo un debate sobre la definición de la autoestima, sus dimensiones y sus funciones, sin embargo, diferentes estudios convergen en que existen sentimientos específicos (sobre los dominios y roles con los que nos desarrollamos, como madres, como padres, como profesionistas) y los generales (concernientes a cómo nos sentimos con nosotros mismos) Nathaniel Continue reading
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