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Potencia tu motivación y bienestar con estas lecturas
La motivación impulsa la acción, pero puede decaer, causando insatisfacción. Te presentamos estos títulos que ofrecen herramientas para mejorar trabajar en ella mientras encuentras una ayuda dirigida. Continue reading
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Explórate a través del arte
«Explórate a través del arte» es una guía esencial para la terapia creativa, ofreciendo actividades ilustradas y explicadas paso a paso para disminuir la ansiedad al crear; una más de nuestras recomendaciones que inspiran. Continue reading
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Características de una sana autoestima
Una autoestima saludable puede mejorar la calidad de vida y motivarnos a alcanzar metas, pero ¿Qué características tiene una autoestima saludable? en este post te lo contamos. Continue reading
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Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros
El libro de la Dra. Lindsay C. Gibson explora las repercusiones de padres emocionalmente inmaduros en la vida de sus hijos y proporciona a lo largo de su obra, distintas herramientas para superar la soledad emocional y construir relaciones saludables. Continue reading
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El método Gottman, un abordaje para parejas que buscan relacionarse de forma más saludable.
El Método Gottman es una terapia centrada en parejas que se enfoca en fomentar interacciones positivas, habilidades de afrontamiento y reparación de relaciones. Continue reading
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