Mentalizarte responde…
¡Bienvenida(o) a esta sección que abrimos con mucho cariño para ti!
Sabemos que hay situaciones que requieren ser atendidas por especialistas. Pero, mientras les contactas, te ofrecemos este espacio donde encontrarás información básica junto con algunas estrategias y herramientas que te ayudarán a atender la emergencia que estás viviendo. Esperamos te sean útiles.
Cada mes, tendremos una pregunta respondida así que, no dudes en enviarnos la tuya.
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¿Cómo el mankeeping afecta tu relación de pareja?
Hola me llamo Mariana, tengo 10 años de casada y estoy desesperada. Mi esposo y yo tenemos una relación en términos generales muy agradable, nos llevamos bien, pero lo que empezó como una ayuda de mi parte al recordarle cosas importantes de su trabajo o de sus pendientes, poco a poco se convirtió en una… Continue reading
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Cuando la vida ya no hace sentido: resignación, duelo y la búsqueda de propósito
«Tengo la sensación de que he nacido para algo diferente de lo que estoy haciendo. Tengo una relación muy estable, pero muy apartada; un trabajo que no me gusta, que es muy estresante y que tiende a alargar las jornadas, pero paga mis deudas de la renta y mis perros. Por cuestiones de salud he… Continue reading
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Los trastornos mentales ¿se curan?
Gracias a la pregunta de Angélica, abordamos desde un enfoque psicoeducativo, este texto expone que la distimia implica una vulnerabilidad persistente, pero no es una condena. Como muchos padecimientos mentales estos no se “curan” en el sentido médico tradicional, pero sí pueden tratarse, controlarse y mantenerse en remisión. Continue reading
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¿Cómo enfrentar el duelo desautorizado en Navidad?
Cristian, tras el fallecimiento de su pareja Fede, enfrenta un intenso duelo mientras cuida de su hijo adoptivo. Aislado por la familia y con la carga de un duelo no reconocido, experimenta tristeza y confusión, especialmente durante su primera Navidad sin Fede. Desde Mentalizarte Responde nos dimos a la tarea de guiar en esta situación. Continue reading
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Cuando el dolor necesita permiso ¿Qué hacer ante los duelos desautorizados?
Hay duelos que la sociedad no permite vivir. Duelos que se callan, que se esconden por miedo al juicio, por vergüenza o por el peso de las palabras ajenas. Son los llamados duelos desautorizados, aquellos que no encajan en los moldes del “dolor aceptable”. Hoy en Mentalizarte Responde traemos una dolorosa pregunta al respecto. Continue reading
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Cómo apoyar a mi amix con ideación suicida
Hablar de suicidio no es sencillo, pero ignorar las señales puede ser aún más riesgoso. Este artículo ofrece una mini-guía de primeros auxilios emocionales, consejos para acompañar a un amigo en crisis, así como las principales señales de alerta que no debemos pasar por alto. Prevenir es posible: escuchar, validar y buscar ayuda profesional puede… Continue reading
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