psicoterapia
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Entendiendo el Autosabotaje: Causas y Soluciones
El autosabotaje se manifiesta a través de conductas que impiden el logro de metas, como la procrastinación y el miedo al rechazo. Según la psicóloga Alice Boyes, se origina en patrones de pensamiento. Reconocer qué origina estos estos miedos es clave para superarlos y alcanzar una vida más plena y satisfactoria. Continue reading
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El Complejo de Jonás: cuando tememos a nuestra grandeza
Abraham Maslow describió el Complejo de Jonás, donde el miedo a la grandeza impide la autoactualización. Inspirado en la historia bíblica de Jonás, simboliza el temor a abandonar una existencia limitada. Superarlo permite vivir auténticamente según la vocación, contribuyendo a un sentido profundo de vida y crecimiento personal. Continue reading
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El método Gottman, un abordaje para parejas que buscan relacionarse de forma más saludable.
El Método Gottman es una terapia centrada en parejas que se enfoca en fomentar interacciones positivas, habilidades de afrontamiento y reparación de relaciones. Continue reading
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La labor del psicoterapeuta
Hace algún tiempo me decían que el psicoterapeuta era aquella persona que continuaba la labor de los filósofos, de otros psicólogos, incluso de Buda y de Hipócrates por ser ellos los primeros sanadores del dolor, de la desesperación y del sufrimiento humano. El trabajo de un psicoterapeuta conlleva varias responsabilidades y funciones matizadas por el Continue reading
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La fuerza yoica
La psicología entiende por fuerza yoica aquella mediación que tiene la capacidad de ser adaptable, flexible y congruente antes las diversas situaciones de la vida con la finalidad de resolverlas eficientemente, independientemente de si las situaciones se presentan como hostiles o peligrosas. La fuerza yoica es la energía que le permite a la persona afirmarse en la Continue reading
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Técnicas para la promoción de la conciencia
Tener una vida más plena, más tranquila, más feliz es el deseo de muchas personas que cada vez está más presente ante la rapidez y demanda de productividad de nuestra sociedad. La psicología transpersonal ha podido desarrollar un método de intervención a partir de diferentes técnicas, de saberes y enfoques terapéuticos para hacer conciencia de Continue reading
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El arquetipo de la niña buena
Dentro de la consulta, es común encontrarse con este perfil de personas. Se trata de mujeres obsesionadas con ser perfectas, con hacerlo todo bien, con no generar conflictos, con la necesidad de gustarle a todo el mundo, con una educación férrea en la importancia de ser empáticas, de ser compasivas, de ser obedientes, leales y, Continue reading
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