depresión
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¿Debo cuidar a mi pareja en su adicción?
Mariana enfrenta una difícil decisión en su relación, ya que su pareja sufre depresión y ha comenzado a consumir marihuana. Se cuestiona sobre su responsabilidad y la viabilidad de seguir en la relación. El amor romántico muchas veces prioriza el bienestar de la pareja sobre el propio, lo que puede ser perjudicial. Continue reading
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Alimentación antiinflamatoria, la clave para una salud integral
La frase «Somos lo que comemos» es cada vez más aceptada en el mundo científico debido a la estrecha relación entre los alimentos que consumimos y nuestra calidad de vida, específicamente los procesos inflamatorios que una dieta inadecuada produce. La inflamación crónica puede provocar enfermedades diversas, por lo que es importante prevenirla y adoptar este… Continue reading
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Hipovitaminosis D, la falta de vitamina asociada con depresión
Todos, o la gran mayoría, sabemos que la carencia de vitamina D está asociada con pérdida de densidad ósea que puede conducirnos a osteoporosis y eventualmente, fracturas de nuestros huesos, pero en la actualidad diversos estudios han generado evidencia para pensar que las depresiones cuyo tratamiento no es efectivo suele deberse a la hipovitaminosis D. Continue reading
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¿Qué hacemos mal con las personas en depresión?
El fin de semana fui a ver Joker, lo que más me impacto fue una frase que escribe en su libreta y que estuvo resonando en mi cabeza: “lo peor de tener una enfermedad mental es que la gente espera que actúes como si no la padecieras” lo he considerado tan cierto que el resultado Continue reading
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Depresión Decembrina: cuando la navidad duele
Llega diciembre y las calles se visten de verde y rojo, de luces y destellos. Para algunos, se inaugura la temporada del año que con más alegría esperan, pero para otros, es cada vez más común que llegue la acompañante indeseable y que llaman depresión. La tristeza, la sensación de soledad y la nostalgia parecen Continue reading
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