Bienestar
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El sufrimiento ¿puede tener un efecto adictivo?
El médico y psicoanalista Andreu Anglada propone una mirada lúcida sobre el sufrimiento humano y cómo, bajo ciertas condiciones, puede convertirse en una forma de adicción. Cuando el dolor llega demasiado pronto, se vive con demasiada intensidad o dura demasiado tiempo, deja de cumplir su función natural —la de alertar o transformar— y se vuelve… Continue reading
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Vivir Según el Tao: Claves para una Vida Plena
El Taoísmo, basado en el Tao Te Ching de Lao Tsé, promueve vivir en armonía con el flujo natural de la vida. Invita a la meditación y la autoobservación para cultivar la sencillez, la humildad y la autenticidad. La práctica de wu wei enfatiza actuar sin forzar situaciones, respondiendo con sabiduría al momento presente. Continue reading
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Potencia tu motivación y bienestar con estas lecturas
La motivación impulsa la acción, pero puede decaer, causando insatisfacción. Te presentamos estos títulos que ofrecen herramientas para mejorar trabajar en ella mientras encuentras una ayuda dirigida. Continue reading
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Características de una sana autoestima
Una autoestima saludable puede mejorar la calidad de vida y motivarnos a alcanzar metas, pero ¿Qué características tiene una autoestima saludable? en este post te lo contamos. Continue reading
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El método Gottman, un abordaje para parejas que buscan relacionarse de forma más saludable.
El Método Gottman es una terapia centrada en parejas que se enfoca en fomentar interacciones positivas, habilidades de afrontamiento y reparación de relaciones. Continue reading
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Gestión de personas tóxicas: consejos prácticos
Todas nos hemos topado en algún momento con una «persona Tóxica» identificarla y saber cómo lidiar con ellos puede hacerte la interacción mucho más fácil. Continue reading
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Citas contigo misma, ventajas de fortalecer tu relación personal
¿Has oído que, si estás en un avión en caso de emergencia, primero debes ponerte la máscara de oxígeno y sólo entonces podrás ayudar a los demás? Esto es así porque es una cuestión de responsabilidad y compromiso hacia ti, pero que también se ve reflejado en los demás. Ten en cuenta que la Continue reading
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