El Dr. Brewer, el autor, es un neurocientífico y psiquiatra que estaba a cargo del Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts al momento de escribir The Craving Mind, titulo original de esta recomendación que inspira.
El interés de Brewer en el tema surgió a raíz de su propio malestar físico, un síndrome del colon irritable comúnmente asociado con altos niveles de estrés y ansiedad. El marco teórico de sus numerosas investigaciones se basa principalmente en la teoría del condicionamiento operante de Skinner, en particular sus aportes sobre la conducta humana. Brewer considera la conciencia plena como un complemento que ayuda a trascender las limitaciones de la teoría psicológica occidental.
En la recién fundada Clínica de Neurociencia Terapéutica de Yale, pacientes fumadores fueron tratados con la práctica de mindfulness y el acrónimo RAIN, obteniendo grandes resultados.
De gran relevancia es su definición de adicción, que incluye cualquier sustancia o comportamiento que active la dopamina (redes sociales, la autoimagen, el chocolate, los cigarros, el alcohol e incluso el amor). La primera parte del libro es altamente recomendable para quienes deseen comprender mejor las adicciones y el funcionamiento cerebral.
La segunda parte es más autobiográfica, donde el autor relata cómo logró «adormecer», según sus propias palabras, los hábitos irreflexivos que nos desconectan del mundo gracias a retiros y prácticas de meditación prolongadas, utilizando las mismas vías cerebrales del aprendizaje basado en recompensas, Brewer muestra cómo alcanzar una mayor conexión con el entorno.
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