salud mental
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Los trastornos mentales ¿se curan?
Gracias a la pregunta de Angélica, abordamos desde un enfoque psicoeducativo, este texto expone que la distimia implica una vulnerabilidad persistente, pero no es una condena. Como muchos padecimientos mentales estos no se “curan” en el sentido médico tradicional, pero sí pueden tratarse, controlarse y mantenerse en remisión. Continue reading
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Salir del Infierno
El libro «Salir del infierno» de Iñaki Piñuel aborda el impacto de las relaciones con personas narcisistas y maquiavélicas, proponiendo el Contacto Cero como estrategia esencial para la recuperación emocional. Ofrece herramientas prácticas para romper dinámicas tóxicas y empoderar a las víctimas, fomentando la reconstrucción de su identidad y reforzar vínculos como el de la… Continue reading
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Cómo apoyar a mi amix con ideación suicida
Hablar de suicidio no es sencillo, pero ignorar las señales puede ser aún más riesgoso. Este artículo ofrece una mini-guía de primeros auxilios emocionales, consejos para acompañar a un amigo en crisis, así como las principales señales de alerta que no debemos pasar por alto. Prevenir es posible: escuchar, validar y buscar ayuda profesional puede… Continue reading
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Cuando la terapia es un lujo: opciones asequibles para cuidar tu salud mental
Muchas personas enfrentan su malestar emocional sin acceso a terapia profesional, debido a costos y barreras estructurales. Este texto ofrece herramientas sencillas para el autocuidado, que aunque no sustituyen la terapia, son pasos valiosos hacia el bienestar. Continue reading
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¿Cómo mejorar la Calidad de Vida de mi Hijo con TDAH?
Dora es madre de un joven de 20 años con problemas emocionales, como la manía y el TDAH y nos consulta para darle dirección a su ayuda. Continue reading
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Memorias de un Psiquiatra
En «Memorias de un psiquiatra,» Irvin D. Yalom narra su vida desde la infancia hasta su carrera como psiquiatra y escritor. Una recomendación que inspira. Continue reading
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5 Libros para Potenciar tu Propósito en la Vida
Tener un propósito claro mejora el bienestar y la salud mental. Y como el año está empezando, pensamos en compartirte algunas obras, que en conjunto, pueden contribuir a trabajar en tu propósito. Continue reading
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