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Cómo Manejar la Culpa Durante el Proceso de Duelo
El duelo es una experiencia emocional compleja, donde la culpa surge frecuentemente como un sentimiento poderoso. Al reconocer y aceptar este sentimiento, el doliente puede sanar y crecer. Continue reading
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¿Debo cuidar a mi pareja en su adicción?
Mariana enfrenta una difícil decisión en su relación, ya que su pareja sufre depresión y ha comenzado a consumir marihuana. Se cuestiona sobre su responsabilidad y la viabilidad de seguir en la relación. El amor romántico muchas veces prioriza el bienestar de la pareja sobre el propio, lo que puede ser perjudicial. Continue reading
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Los caminos de la alegría
En «Los caminos de la alegría», Isabelle Filliozat redefine la alegría como esencial para el desarrollo personal y social, enfatizando su relación con neurotransmisores y la necesidad de cultivar dicha emoción en nuestras vidas. Continue reading
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El duelo: Comprender el dolor y los desafíos de la pérdida
El duelo es la respuesta emocional ante la pérdida, abarcando aspectos psicológicos, psicosociales y espirituales. Varios enfoques teóricos, como los de Kübler-Ross y Neimeyer, ofrecen un entendimiento sobre este proceso, pero el duelo puede ser complicado y necesita de una consejería tanatológica para empezar a sanar. Continue reading
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Relaciones sin exclusividad: Mitos y realidades
Alberto, comparte su relación no exclusiva con su pareja. A pesar de que él desea formalizar su compromiso, ella se siente cómoda sin títulos. En nuestra columna Mentalizarte responde, abordamos la complejidad de los compromisos y la importancia de la responsabilidad afectiva en las relaciones modernas. Gracias por tu pregunta. Continue reading
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Memorias de un Psiquiatra
En «Memorias de un psiquiatra,» Irvin D. Yalom narra su vida desde la infancia hasta su carrera como psiquiatra y escritor. Una recomendación que inspira. Continue reading
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El impacto del diálogo interno en el cerebro: Cómo transformar la crítica en autocompasión
La psicología demuestra que un diálogo interno negativo afecta la salud mental, fomentando ansiedad y depresión. El crítico interno, moldeado por experiencias personales, genera daño emocional y ¡físico!. Continue reading
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