Psicología
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El impacto del diálogo interno en el cerebro: Cómo transformar la crítica en autocompasión
La psicología demuestra que un diálogo interno negativo afecta la salud mental, fomentando ansiedad y depresión. El crítico interno, moldeado por experiencias personales, genera daño emocional y ¡físico!. Continue reading
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El Peligro del Autodiagnóstico en Salud Mental
El autodiagnóstico es arriesgado y puede llevar a confusiones graves, sobreestimando o subestimando problemas de salud. Es fundamental recibir un diagnóstico de profesionales para un tratamiento adecuado y apoyo emocional en la recuperación. Continue reading
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Cómo Identificar a un Psicópata Integrado en tu vida
Los psicópatas integrados, según Iñaki Piñuel, son individuos que, a pesar de poseer rasgos psicopáticos, logran adaptarse a la sociedad sin recurrir a la violencia. Su encanto superficial y habilidad para mentir los hacen especialmente peligrosos en contextos sociales y laborales. Continue reading
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Cómo identificar a personas emocionalmente maduras: Guía para relaciones equilibradas
La madurez emocional se refleja en la capacidad de enfrentar la realidad sin resistencia y psicólogas como la Dra. Gibson han trabajado en detallar sus características para que podamos tener relaciones interpersonales sanas y enriquecedoras. Continue reading
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Entendiendo el perfeccionismo: causas, tipos y repercusiones
Los perfeccionistas establecen estándares inalcanzables y se autoevalúan según su productividad, lo cual no pasa sin consecuencias negativas en la salud mental y física, así como en las relaciones sociales. Continue reading
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Gerascofobia, miedo irracional a envejecer
La gerascofobia, ligada a la ansiedad, conlleva miedo al envejecimiento, común en quienes valoran la juventud. Causas incluyen presión social y experiencias traumáticas. Aquí te contamos cómo hacerle frente. Continue reading
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Gestión de personas tóxicas: consejos prácticos
Todas nos hemos topado en algún momento con una «persona Tóxica» identificarla y saber cómo lidiar con ellos puede hacerte la interacción mucho más fácil. Continue reading
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