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Cómo transformar el miedo en oportunidades este Año Nuevo
Algunos de nosotros podemos llegar a sentir angustia al no haber alcanzado los objetivos de este año que está por terminar, tal es el caso de Sofía. ¿Te identificas con ella? En Mentalizarte te damos algunas sugerencias para lidiar con esta temporada navideña. Continue reading
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Dolor, tristeza y celebración
Cinco formas de lidiar con la navidad si tienes el corazón roto. Navidad nunca ha sido mi festividad favorita, pero ver las luces en todas partes, el árbol asomándose por las ventanas, los colores brillantes y el olor de los romeritos me llenaba de alegría. No fue hasta que perdí a mi padre que esa Continue reading
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Depresión Decembrina: cuando la navidad duele
Llega diciembre y las calles se visten de verde y rojo, de luces y destellos. Para algunos, se inaugura la temporada del año que con más alegría esperan, pero para otros, es cada vez más común que llegue la acompañante indeseable y que llaman depresión. La tristeza, la sensación de soledad y la nostalgia parecen Continue reading
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