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Miedo, vivir en el presente para superar nuestros temores
El libro «Miedo» de Thích Nhất Hạnh aborda cómo el miedo, muchas veces oculto tras la alegría y las posesiones, proviene de experiencias ancestrales y del nacimiento. El autor propone reconocer el miedo, practicar la atención plena y realizar ejercicios de meditación para enfrentar la emoción y vivir en el presente. Continue reading
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