trastorno de ansiedad
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Emociones no expresadas y artritis, ¿cómo se relacionan?
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones y puede impactar otros órganos, pero la ciencia continua encontrando la relación de esta enfermedad con nuestro manejo emocional. Continue reading
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¿Cómo afrontar un ataque de pánico y ansiedad?
Un ataque de pánico se caracteriza por miedo intenso repentino. Se origina ante un peligro real o imaginario. El psicólogo ayuda con información, herramientas psicológicas como la respiración relajante, técnica de grounding, frases de anclaje, relajación muscular progresiva, visualización. Es crucial aprender a gestionarlos para no ser controlados por ellos. Continue reading
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¿Ansiedad o preocupación?
¿Y si llego tarde? ¿Qué tal que es demasiado temprano? ¿Le caeré bien? ¿Qué haré si no me alcanza? estas y otras muchas preguntas se hace una persona que esta dominada por sus preocupaciones. Continue reading
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¡Siento morir! La crisis de angustia, qué es y cuáles son sus síntomas.
Es probable que alguna vez en nuestra vida hayamos experimentado esta crisis, que hasta el momento en que llegamos a urgencias o con algún médico le pone nombre: “Crisis de ansiedad” Sabemos que los trastornos de ansiedad son de los trastornos con mayor prevalencia en la actualidad y muchas veces, están conformados por lo que Continue reading
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