crítico interno
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Cinco libros para empezar a manejar tu autocrítica.
La autocrítica es esa voz que vive dentro de nosotros, suele asociarse con el superyo de Freud -entendida como la parte de la vida psíquica que internaliza valores y normas de nuestros padres y de la sociedad-, y con el llamado juez o crítico interno. Los peligros de dejar a la autocrítica libre van desde Continue reading
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El amor que necesito aprender.
Extraído de la psicología budista, la autocompasión se refiere a una forma de relacionarse con una misma, con bondad. Completamente distinta a la autocrítica y al victimismo, la autocompasión es el amor que necesito aprender. La compasión, comprende el desarrollo de una sensibilidad hacia el sufrimiento del Yo y de las demás personas y seres Continue reading
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