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5 Libros para Potenciar tu Propósito en la Vida
Tener un propósito claro mejora el bienestar y la salud mental. Y como el año está empezando, pensamos en compartirte algunas obras, que en conjunto, pueden contribuir a trabajar en tu propósito. Continue reading
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¿Caballerosidad o machismo? Desmitificando la Caballerosidad en Relaciones Modernas
Jorge expresa su confusión sobre la caballerosidad en un contexto de empoderamiento femenino, describiendo un incidente con su pareja y en Mentalizarte Responde damos pautas para desmitificar ambos conceptos. Continue reading
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Agilidad emocional
El libro de Susan David destaca la importancia de regular nuestras emociones. Promueve la agilidad emocional, que implica reconocer y observar nuestras emociones sin reprimirlas ni rumiar. Continue reading
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El Peligro del Autodiagnóstico en Salud Mental
El autodiagnóstico es arriesgado y puede llevar a confusiones graves, sobreestimando o subestimando problemas de salud. Es fundamental recibir un diagnóstico de profesionales para un tratamiento adecuado y apoyo emocional en la recuperación. Continue reading
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Cómo transformar el miedo en oportunidades este Año Nuevo
Algunos de nosotros podemos llegar a sentir angustia al no haber alcanzado los objetivos de este año que está por terminar, tal es el caso de Sofía. ¿Te identificas con ella? En Mentalizarte te damos algunas sugerencias para lidiar con esta temporada navideña. Continue reading
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Cómo Identificar a un Psicópata Integrado en tu vida
Los psicópatas integrados, según Iñaki Piñuel, son individuos que, a pesar de poseer rasgos psicopáticos, logran adaptarse a la sociedad sin recurrir a la violencia. Su encanto superficial y habilidad para mentir los hacen especialmente peligrosos en contextos sociales y laborales. Continue reading
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Agridulce
Susan Cain, en su libro «Bittersweet», investiga la conexión entre anhelo, trauma y la oportunidad de profundizar relaciones, desafiando la idea de que la melancolía se asocia con la depresión. Continue reading
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