cuidado emocional
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¿Cómo enfrentar el duelo desautorizado en Navidad?
Cristian, tras el fallecimiento de su pareja Fede, enfrenta un intenso duelo mientras cuida de su hijo adoptivo. Aislado por la familia y con la carga de un duelo no reconocido, experimenta tristeza y confusión, especialmente durante su primera Navidad sin Fede. Desde Mentalizarte Responde nos dimos a la tarea de guiar en esta situación. Continue reading
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Cuando la terapia es un lujo: opciones asequibles para cuidar tu salud mental
Muchas personas enfrentan su malestar emocional sin acceso a terapia profesional, debido a costos y barreras estructurales. Este texto ofrece herramientas sencillas para el autocuidado, que aunque no sustituyen la terapia, son pasos valiosos hacia el bienestar. Continue reading
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