libros
-
Agridulce
Susan Cain, en su libro «Bittersweet», investiga la conexión entre anhelo, trauma y la oportunidad de profundizar relaciones, desafiando la idea de que la melancolía se asocia con la depresión. Continue reading
-
Cuándo
El libro «Cuando» de Daniel H. Pink explora la importancia del timing en nuestras actividades diarias. Continue reading
-
Rutina matutina para la plenitud: Consejos de Daniel Goleman
El experto en inteligencia emocional Daniel Goleman describe el «estado óptimo» como un sentimiento de plenitud que impacta la vida laboral y personal. Recomienda establecer una rutina matinal sencilla para gestionar emociones y mejorar la atención. Continue reading
-
De la felicidad en las pequeñas cosas
La felicidad y la satisfacción, temas clave en esta obra de Anselm Grün, se exploran a través de la importancia de la sencillez, el agradecimiento y la superación de la insatisfacción interna. Una imperdible Recomendación que Inspira. Continue reading
-
La mente ansiosa
El Dr. Brewer, neurocientífico y psiquiatra, escribió «The Craving Mind» cuyo libro ofrece comprensión sobre adicciones y relata su experiencia personal con la meditación. Continue reading
-
Potencia tu motivación y bienestar con estas lecturas
La motivación impulsa la acción, pero puede decaer, causando insatisfacción. Te presentamos estos títulos que ofrecen herramientas para mejorar trabajar en ella mientras encuentras una ayuda dirigida. Continue reading
-
Explórate a través del arte
«Explórate a través del arte» es una guía esencial para la terapia creativa, ofreciendo actividades ilustradas y explicadas paso a paso para disminuir la ansiedad al crear; una más de nuestras recomendaciones que inspiran. Continue reading
acuerdos en pareja adicción adolescencia alimentación amor autocompasión autoconocimiento autocrítica autoestima baja autoestima comunicacion creatividad crianza critico interno culpa depresión Desarrollo Humano Duelo duelo complicado ego familia inconsciente Inteligencia Emocional libros límites maternidad miedo mindfulness Pareja personas tóxicas propósitos de año nuevo psicoterapia Pérdida recomendación de libros relaciones de pareja relaciones interpersonales reparenting salud mental sentido de vida síndrome Tanatología Terapia de Duelo terapia de pareja terapia individual violencia emocional
Mentalizarte 